Couscous salade met rode biet

Couscous salade met rode biet (2 personen)  Ingrediënten couscous salade 100 gram couscous (het liefst volkoren)  2 of 3 rauwe rode bieten 4 eetlepels amandelen 50 gram feta kaas  Een hand met sla 1 sinaasappel Peper en zout voor het op smaak brengen Ingrediënten dressing 1 sinaasappel Ongeveer een halve theelepel 'Ras El Hanout' kruiden Honing naar eigen smaak Een scheutje honing Bereidingswijze Zorg eerst dat je de dressing klaar maakt.  Knijp het sap van de sinaasappel uit en meng alle ingrediënten door elkaar.  Haal de schil van de bieten en snijd ze in mooie dunne plakjes. Dit kun je ook gemakkelijk doen met een kaasschaaf.  Kook de volkoren couscous (volgens de verpakking van je product)  Rasp de sinaasappel en voeg deze met wat peper en zout toe aan de couscous.  Hak de amandelen door elkaar en schep alles door elkaar.  Verdeel de bietjes over de borden, leg de sla erop, schep de couscous erop en bestrooi het geheel met de feta kaas.  Besprenkel als laatste de salade met de lekkere dressing. 

Lees meer
Mueslirepen

Mueslirepen Mueslirepen zijn lekkere en gezonde repen voor tussendoor. De mueslirepen uit de winkel zijn vaak toch niet heel gezond, omdat er veel toegevoede producten in zitten. Wij geven je hieronder een lekker recept waarmee je heerlijke mueslirepen kunt maken die ook nog een super gezond zijn! Ingrediënten voor het maken van gezonde mueslirepen: 1 maal een gepelde banaan  1 maal een eetlepel citroensap 75 gram havermout 40 gram cranberries of rozijnen 40 gram pecannoten  1 snufje kaneel  Breng je mueslireep op smaak met honing.  Bereidingswijze Zorg dat je oven op 180 graden voorverwarmd is.  Gebruik een keukenmachine of mixer om de banaan met het snufje kaneel en de eetlepel citroensap fijn te malen.  Voeg de noten en cranberries/rozijnen toe en maal ze mee tot ze grof gehakt zijn.  Voeg de honing de honing toe naar eigen smaak. De havermout kun je er nu met een lepel doorheen roeren.  Voeg het mengsel toe aan een bakvorm met bakpapier en druk het een beetje aan met een lepel.  Bak de muesli ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven.  Snij de muesli in stukken wanneer het nog warm is en laat het dan afkoelen.  Geniet van je eigen home made mueslirepen.   

Lees meer
Verleng de levensduur van je kleding

Verleng de levensduur van je kleding Wanneer je nieuwe kleding koopt, wil je graag dat je nieuwe items ook daadwerkelijk lang mee gaan en mooi blijven. Dit heeft uiteraard te maken met de kwaliteit van je items, maar ook de manier waarop je ze verzorgt. Wij geven je daarom een aantal tips, waardoor jouw kleding langer mee gaat.  Tip 1: Afwisselen Wissel dagelijks of om de dag je kleding af. Dit zorgt zorgt ervoor dat je je kleding minder vaak hoeft te wassen en slijt je kleding minder snel.  Tip 2: Wassen Zorg dat je je kleding alleen wast wanneer het nodig is. Je hoeft namelijk je items niet na één dag dragen al in de was te doen. Ondergoed is uiteraard een uitzondering. Tip 3: Wasprogramma Was je kleding alleen op het juiste wasprogramma met de juiste temperatuur en met niet te veel wasmiddel. Dit zorgt ervoor dat je kleding niet krimpt of verslijt.  Tip 4: Jeans wassen Was je jeans binnenstebuiten. Dit zorgt ervoor dat je jeans niet snel vaal wordt.  Tip 5: Uithangen Hang je kleding na een dag dragen op een hangertje aan de kast of over een stoel. Zo kan je kleding luchten en gaan geurtjes verloren. Op deze manier hoef je je items niet vaak meer te wassen, tenzij je een vlek in je kleding hebt. Tip 6: Opvouwen Zorg dat je al je truien opvouwt in plaats van ze op een hangertje te hangen. Hierdoor houd je de vorm van de trui mooier en krijgt je er geen gekke vouwen in van de hanger.  Tip 7: Opbergen  Berg je kleding op die je op het moment niet zult dragen. Als het zomer is zul je niet of niet vaak truien dragen en in de winter zul je geen shortjes of zomerjurkjes dragen. Om je kleding niet te laten verstoffen en om meer plaats in je kast te creëren is het een goede optie om deze items op te bergen in bijvoorbeeld dozen. Dit behoud ook de kwaliteit van je kleding.  Tip 8:  Schoenendozen Bewaar de schoenendozen die je hebt. Zo kun je je schoenen netjes opbergen, zodat ze langer mee gaan. Ook kun je hierin riemen, tassen en andere accessoires in opbergen.  Tip 9: Schoenen Onderhoud je schoenen met schoenenspray en andere poetsmiddelen.  Tip 10: Deodorant en parfum  Spuit geen deodorant of parfum op je kleding, dit kan lelijke vlekken achterlaten. Tip 11: Zonlicht Hang je kleding uit het zonlicht, dit voorkomt verkleuringen.

Lees meer

Welkom op VrouwenInfo.nl

Op wordt op dit moment hard gewerkt aan een nieuwe webstie. Mocht u vragen hebben dan kunt u emailen met info@vrouweninfo.nl

Over VrouwenInfo.nl

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui.

Interieurtips tijdloos wonen
Bananenbrood
Relatie tips: Liefde op een laag pitje..
Tips voor een gezonde relatie
Verleng de levensduur van je kleding
Boeken voor zwangere vrouwen
Healthy food and recipes