Mueslirepen

Ingrediënten voor het maken van gezonde mueslirepen:

1 maal een gepelde banaan 
1 maal een eetlepel citroensap
75 gram havermout
40 gram cranberries of rozijnen
40 gram pecannoten 
1 snufje kaneel 
Breng je mueslireep op smaak met honing. 

Bereidingswijze

  • Zorg dat je oven op 180 graden voorverwarmd is. 
  • Gebruik een keukenmachine of mixer om de banaan met het snufje kaneel en de eetlepel citroensap fijn te malen. 
  • Voeg de noten en cranberries/rozijnen toe en maal ze mee tot ze grof gehakt zijn. 
  • Voeg de honing de honing toe naar eigen smaak.
  • De havermout kun je er nu met een lepel doorheen roeren. 
  • Voeg het mengsel toe aan een bakvorm met bakpapier en druk het een beetje aan met een lepel. 
  • Bak de muesli ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven. 
  • Snij de muesli in stukken wanneer het nog warm is en laat het dan afkoelen. 
  • Geniet van je eigen home made mueslirepen. 
     
Terug naar overzicht