Mueslirepen

Mueslirepen

Mueslirepen zijn lekkere en gezonde repen voor tussendoor. De mueslirepen uit de winkel zijn vaak toch niet heel gezond, omdat er veel toegevoede producten in zitten. Wij geven je hieronder een lekker recept waarmee je heerlijke mueslirepen kunt maken die ook nog een super gezond zijn!

Ingrediënten voor het maken van gezonde mueslirepen:

1 maal een gepelde banaan 
1 maal een eetlepel citroensap
75 gram havermout
40 gram cranberries of rozijnen
40 gram pecannoten 
1 snufje kaneel 
Breng je mueslireep op smaak met honing. 

Bereidingswijze

  • Zorg dat je oven op 180 graden voorverwarmd is. 
  • Gebruik een keukenmachine of mixer om de banaan met het snufje kaneel en de eetlepel citroensap fijn te malen. 
  • Voeg de noten en cranberries/rozijnen toe en maal ze mee tot ze grof gehakt zijn. 
  • Voeg de honing de honing toe naar eigen smaak.
  • De havermout kun je er nu met een lepel doorheen roeren. 
  • Voeg het mengsel toe aan een bakvorm met bakpapier en druk het een beetje aan met een lepel. 
  • Bak de muesli ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven. 
  • Snij de muesli in stukken wanneer het nog warm is en laat het dan afkoelen. 
  • Geniet van je eigen home made mueslirepen. 
     
Terug naar overzicht