Het is weer zomer! En daar wil je natuurlijk optimaal van genieten. Met onderstaande tips ga jij een zorgeloze zomer tegemoet, zodat je helemaal uitgerust weer aan school of werk begint.
Tijdens de zomer is het heerlijk warm en schijnt de zon, en daarom is het tijdens dit seizoen extra belangrijk dat je je goed blijft insmeren. Ga voor een zonnebrandcrème met hoge factor, het liefst factor 50, om je huid optimaal te beschermen tegen de zon en niet te verbranden. Vooral als je lang in de zon bent is het belangrijk om je regelmatig in te smeren, maar smeer je sowieso meteen in de ochtend in voordat je uit huis gaat. Vergeet ook je gezicht, handen en voeten niet in te smeren, en draag een pet of hoed en zonnebril om je hoofdhuid en ogen te beschermen.
Gehydrateerd blijven is het gehele jaar door belangrijk, maar tijdens de zomer moet je hier nog wat extra op letten. Dan is het namelijk erg warm, beweeg en zweet je veel en heb je veel hydratatie nodig. Zorg daarom voor voldoende water in je tas en drink naast cocktails ook regelmatig een glas water om gehydrateerd te blijven. Ook thee, zowel koud als warm, zijn goed om gehydrateerd te blijven.
Zomer staat bekend om zijn leuke activiteiten, maar het is belangrijk om de heetste uren van de dag te vermijden om oververhitting te voorkomen. Wandelen in het bos of lekker picknicken in de ochtend of avond zijn perfect om alles uit de zomer te halen. Ideaal om ook even bij te kleuren. Of kies voor verkoelende activiteiten, zoals lekker zwemmen in je favoriete bikini of badpak. Voel je je niet meer zo fijn in je huidige zwemkleding en zoek je iets meer complimenteus? Kies dan voor een corrigerend badpak, dat je het zelfvertrouwen geeft om lekker te gaan zwemmen en zonnen.
Hoe leuk die zomeractiviteiten ook zijn, zomer is ook een seizoen van uitrusten en vakantie nemen. Zorg voor voldoende rustmomentjes, zodat je even helemaal bij kunt komen voordat je weer aan school of werk begint. Plan weinig activiteiten of ga lekker bankhangen op regenachtige zomerdagen, zodat je even helemaal tot rust kunt komen.
Zomer is een tijd van lekker eten, cocktails en BBQ’en, maar de zomer heeft ook het beste fruit van alle seizoenen. Denk bijvoorbeeld aan meloen, kersen, aardbeien, frambozen en nog meer lekker fruit, dat tijdens de zomer het beste smaakt. Balans is het beste, dus geniet naast een lekker stukje vlees van de BBQ, ook van heerlijk zomerfruit.
Met bovenstaande tips ga je een zorgeloze zomer tegemoet, zodat je weer uitgerust aan de bak kunt in de herfst. Geniet van heerlijk zomerfruit, plan leuke en verkoelende zomeractiviteiten en voel je lekker in je vel met een corrigerend badpak, bijvoorbeeld van Curveswear.com. Met deze tips kan je zomer niet meer stuk!
Terug naar Lifestyle