Als Gwen van Poorten vertelt over een burn-out, een verbroken verloving of onzekerheid, klinkt het niet als een gladgestreken interview. Het klinkt als een vriendin die vertelt hoe het echt ging. Daardoor herkennen veel vrouwen zich in haar, ook als ze haar vooral kennen van tv of een podcast. Eerlijkheid loopt als een lijn door alles wat Gwen van Poorten doet, van haar programma's tot haar boek. Dit artikel volgt die lijn, van haar eerste baan bij een muziekzender tot wat jij van haar kunt meenemen.
Bijgewerkt op 18 oktober 2026. Afbeelding gegenereerd met AI.
Gwen van Poorten werd op 17 november 1989 geboren in Veghel en groeide op in de buurt van Uden. Haar loopbaan begon in 2012 als vj bij tv-zender Xite. In 2014 verliet ze die zender en werd ze presentatrice bij BNN, onder meer van De Social Club en Spuiten en Slikken. Het programma kende ze al als gast, want in mei 2014 schoof ze aan bij een aflevering. Een regionale krant kopte destijds over haar successen op jongerentelevisie.
Een van de twee boeken van Gwen van Poorten heet Voeten in het stopcontact. Daarin schrijft ze over haar burn-out en over hoe ze eruit is gekomen. Zo'n verhaal komt harder aan als iemand het vertelt die dagelijks voor de camera staat. Veel vrouwen kennen het gevoel dat je te lang doorgaat voor werk, familie en vrienden, tot je lijf aan de rem trekt. De titel roept een lichaam op dat te lang onder stroom heeft gestaan. Ze maakt van dat herkenbare moment een boek waarin lezers zichzelf kunnen terugzien.
Eind 2023 maakte Gwen van Poorten een moeilijke periode door. Haar relatie van acht jaar met verloofde Toby eindigde. Hij had haar ten huwelijk gevraagd op het festival Burning Man. Na een verhuizing raakte ze ook nog al haar spullen kwijt. Aan LINDA.meiden zei ze toen dat het even helemaal niet goed met haar ging. In 2024 vertelde Gwen van Poorten aan RTL Boulevard dat ze weer superverliefd was. Over de details zweeg ze, en dat is haar goed recht.
Naast haar werk voor BNN maakt Gwen van Poorten podcasts. Met haar goede vriendin Geraldine Kemper presenteert ze De Grote Gwen en Geraldine Show, en ook #METZNALLEN De Podcast hoort bij haar werk. De gesprekken gaan over persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid. Dat de twee vriendinnen elkaar goed aanvullen, bleek al in 2020, toen ze samen levensadviezen gaven. Op tv was ze in 2021 te zien in Dit was het nieuws, in een aflevering met Adriaan van Dis. In 2023 verscheen ze samen met Bilal Wahib in De gevaarlijkste wegen van de wereld. In 2024 werd bovendien een nieuw programma van Gwen van Poorten op Prime Video aangekondigd.
Op 30 mei 2024 riep FHM Gwen van Poorten uit tot mooiste vrouw van Nederland. Ze nam de titel over van musicalster Romy Monteiro, die hem in 2023 droeg. Gwen van Poorten noemde het een grote eer en vond het tegelijk lastig om er bescheiden over te praten, want zichzelf de leukste of lekkerste noemen zou ze nooit doen. Volgens haar is het belangrijkste dat je jezelf zelf mooi vindt. Die nuchtere houding past bij het coverinterview dat ze eerder gaf aan LINDA.meiden. Samen met Frenna sprak ze daar over social media, onzekerheid, feminisme en dromen.
Neem rust serieus voordat je lijf er een einde aan maakt. Het verhaal van Gwen van Poorten laat zien dat succes je niet beschermt tegen overbelasting. Plan daarom een vaste avond per week zonder afspraken. Houden je klachten aan, laat dan je huisarts met je meekijken.
Praat over wat misgaat. Wie eerlijk vertelt over een burn-out of een gebroken relatie, geeft anderen de ruimte om hetzelfde te doen. Gwen doet dat in haar boek en in haar podcasts. Het hoeft niet groots: een vriendin bellen en zeggen dat het even niet lukt, is al een begin.
Bepaal zelf wat je deelt. Eerlijk zijn betekent niet dat je alles vertelt, zoals Gwen van Poorten liet merken toen ze over haar nieuwe liefde geen details gaf. Jij mag grenzen trekken, ook bij mensen die graag meer willen weten.
Kijk met je eigen ogen naar jezelf. Complimenten voelen goed, maar hoe je jezelf ziet bepaal je zelf. Schrijf eens op wat jij mooi vindt aan jezelf, los van wat anderen daarvan vinden.
Wil je meer van Gwen van Poorten zien en horen, begin dan bij een aflevering van haar podcast of kijk op gwenvanpoorten.nl.
Terug naar Lifestyle